朝の120分はゴールデンタイム
皆さんこんにちは
しゅんすけです！
今を逃すな
意図を持って生きろ
1日は1440分しかないのだから
たまに思い返す好きなキャッチコピー
私は1440分って考えたら案外少ないように感じました、、、
朝の脳が一番元気
正確には、完全に目覚めてから120分のことです
ここの時間帯が最も生産的で、最も認知機能が高まると言われています（ダン・アリエリー教授）
なのでここでMITを充てることで、一日単位の生産性がガッツリUPするということになります
※MIT→most important task 最も重要なタスク
この時間帯に受動的でただなんとなく時間を潰してしまったり、
そもそも起きる時間がギリギリすぎて通勤、通学などに使ってしまうのがもったいない
ということです！わたしも昔から基本そっち側の人間ですが、、、(笑)
受動的って言うのは、ずばり主にSNSです！
起きてからただなんとなくInstagramやTwitter眺めていませんか？？
次にメッセージ系のチェックや返信
これに関してはまず不要なメルマガや、公式lineアカウントを全てブロックすること！
どれほど価値があるか、恩恵を受けてるか考えたらほとんどなくなると思います！
価値と奪われている日々の時間を天秤にかけてみましょう！
ゴールデンタイムにいかにスキルを磨けるか
学生なら、、、
居酒屋やってるなら、、、
美容師なら、、、
エンジニアなら、、、
それぞれのMITがありますが、ゴールデンタイムに
成長するための時間を投資するのがいいということ
ここまで説明したように効率が良いのはもちろん、
充実感
自分めっちゃエライじゃん！！感
がすごいです！！
私もできる時とできない時がありますが、
おすすめなので、ぜひ意識してみてくださいね！！
最後まで読んで頂き感謝します！！
重要なその朝の時間を作る方法はこちらから↓
